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Ma mémoire me joue des tours : quand et pourquoi consulter un neuropsychologue ?

  • Photo du rédacteur: Ugo PELLEGRINA
    Ugo PELLEGRINA
  • 27 sept. 2025
  • 3 min de lecture

Dernière mise à jour : 28 sept. 2025

Il est tout à fait normal, en avançant en âge, de se poser des questions sur sa mémoire : « Est-ce grave si j'oublie un rendez-vous ? », « Est-ce juste la fatigue ou autre chose ? » Ces interrogations, loin d'être un signe d'inquiétude excessive, sont le reflet d'une démarche responsable et d'un souhait légitime de maintenir votre autonomie.

Si vous ou vos proches observez des changements dans votre fonctionnement cognitif (mémoire, attention, organisation), faire le point est la meilleure façon de prendre soin de vous.



Pourquoi consulter un neuropsychologue pour une « Consultation Mémoire » ?


Le neuropsychologue est le professionnel spécialisé dans la relation entre le cerveau et le comportement. Lorsque vous venez pour une consultation mémoire, le processus est avant tout une démarche de connaissance de soi.


1. Se connaître et Objectiver le Changement


Notre cerveau est unique. Le neuropsychologue utilise des tests standardisés et personnalisés pour évaluer de manière très précise vos différentes fonctions cognitives (mémoire, langage, attention, fonctions exécutives).

Le but n'est pas de vous "tester" mais de dresser une cartographie de votre fonctionnement actuel :

  • Identifier vos forces : Quels sont les domaines cognitifs qui fonctionnent toujours très bien et sur lesquels vous pouvez vous appuyer ?

  • Clarifier les faiblesses : Est-ce que les oublis sont liés à un trouble de l'attention ? Sont-ils normaux pour votre âge ? Ce bilan permet de faire la part des choses entre le vieillissement "normal" et un trouble plus significatif.


2. Éclaircir un Diagnostic et Faciliter le Parcours de Soins


Si une difficulté est identifiée, le bilan neuropsychologique permet d'éclaircir la situation.

Dans certains cas, ces changements cognitifs peuvent être les premiers signes de maladies neurodégénératives (comme la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, etc.). Aborder ces maladies avec sérénité est possible grâce à une information claire. Cela permet de mettre en place rapidement des stratégies de compensation et des traitements.

Le neuropsychologue travaille en étroite collaboration avec le corps médical. Le compte-rendu détaillé du bilan permet d’établir un lien concret avec votre médecin traitant ou un neurologue. Il fournit des données objectives indispensables pour affiner un diagnostic médical fait par un médecin et orienter la prise en charge.


L'intérêt du Soutien Psychologique


Dans ce cadre, la consultation mémoire ne s'arrête pas aux chiffres et aux fonctions cérébrales. Le soutien émotionnel est tout aussi fondamental :

  • Réduire l'Anxiété : Les difficultés de mémoire engendrent souvent de l'angoisse. Le psychologue vous offre un espace pour exprimer vos craintes et apprendre à gérer l'anxiété liée à ces oublis.

  • Maintenir la Confiance : Si un diagnostic est posé, un accompagnement psychologique aide à accepter les changements, à travailler l'estime de soi et à maintenir la qualité de vie malgré les défis.

  • S'adapter : Grâce à des séances de remédiation cognitive, le neuropsychologue vous aide à trouver des stratégies personnalisées pour contourner les difficultés au quotidien et préserver votre autonomie.


Quelques Ressources Utiles pour S'informer


Sites Internet de Référence



Livres et films


Les nouveaux chemins de la mémoire par Francis Eustache : pour mieux comprendre le cerveau.


Film de fiction : Still Alice (réalisé par Richard Glatzer et Wash Westmoreland) est l'adaptation du roman et est un support d'échange sur les conséquences d'un diagnostic.

 
 
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